室内也有空污 专家建议这样做

 

空气污染不只室外空污,甚至室内空污比室外严重,医师表示,空气品质不佳时,出门应戴口罩,室内要勤打扫,使用空气清净机,1天至少要有1小时开窗户让室内空气流通。

空气污染已是全球关注的公卫问题,不只室外空污,甚至室内空污比室外严重,圣康诊所院长黄立心表示,空气品质不佳时,出门应戴口罩,室内要勤打扫,使用空气清净机,1天至少要有1小时开窗户让室内空气流通。

根据美国环保署调查发现,室内污染物高于室外污染物。黄立心说,台大公卫调查室内空气品质显示,5成受测者家中PM2.5浓度高过于环保署标准,九成受测者家中PM0.1浓度比士林夜市还要高,室外空污虽严重,也别忽略室内空气品质。

她指出,居家环境中有炒菜油烟、清洁剂、香氛蜡烛、宠物排泄物、尘螨、线香等都室造成室内空污的元凶,长期处于空污的环境内,身体会发炎,如过敏等。

据世界卫生组织调查,当PM2.5浓度每增加10微米/立方公尺,对人体就换增加6%的死亡率风险。黄立心说,空污对过敏族群影响很大,台湾每5位小孩就有1位因过敏引发气喘儿,都会区的过敏儿童概率超过5成。PM10则会穿透进入呼吸器官,当空气不好就会咳嗽,PM2.5对身体的影响更大,PM2.5会深入肺泡、微血管等。

她说,待在室内仍有暴露空污的风险,改善家中空气品质除使用空气清净机外,也要勤打扫、1天至少要有1小时开窗户让室内空气流通、减少使用芳香剂等。另外,睡眠充足、少吃加工食物,及规律运动,来提升身体的免疫力。

文章来源:奇道科技