雾霾天该如何应对?

立霾,中国的第25个传统节气。


节气时间不定,全年不规则地出现多次。

在这一天,你应该戴口罩,你应该祈祷,避免外出。

话说,这个笑话根本不好笑......

在冬天,上海的宝贝们,呵呵,基本上每天都有拍鬼影的感觉,雾蒙蒙,霾深深......

除了现场的恐怖之外,烟雾的危害也不容小觑!

在阴霾中,我们吸入肺部的是什么?

雾气弥漫的天空充满了大量的悬浮颗粒,这些颗粒具有不同的直径和对人类的不同危害。

直径>10μm(头发直径约50至70μm)

它基本上被困在鼻咽部,随着打喷嚏、排出体外,对人体影响不大。

5μm<直径<10μm

1)5~10μm的悬浮颗粒,大部分沉淀在气道中,随着咳嗽时支气管纤毛摆动,以咳嗽的形式排出,对人体健康的危害有限;

2)直径<5μm的悬浮颗粒进入细支气管和肺泡,特别是空气动力学直径为2.5μm的颗粒物或更小的那些,即“PM 2.5”,几乎全部进入肺泡。

PM 2.5是大量有害物质的载体,如苯并芘、重金属、病原微生物。

当它到达肺泡时,它可以被肺泡巨噬细胞部分吞噬,并且还可以引起局部肺部炎症,这可以损害肺部。

更可怕的是,它还可以通过肺泡毛细血管屏障进入血液,进一步损害身体的其他部位,如中枢神经系统、。

“饮食清肺”究竟可不可靠?

一方面,“清肺”一词是中医的概念。中医的肺与西医的肺不完全相同。

中医认为,“痰热之邪阻于肺络”是需要明确的肺部治疗,清肺也是用冷食或药物来驱肺热。

因此,清除肺部并不是“清除肺部污染物”的字面理解,也就是说,“清肺”并不意味着“洗肺”!

另一方面,在互联网上流传的猪血清肺部的术语部分基于这样的事实,即有些人在吃了猪血后有黑便,所以他们认为这是排入吸入肺部的脏东西。

它根本没有意义好吗?

动物血液制品的主要成分是血红蛋白,富含铁。

当铁通过人十二指肠和空肠的上部时,它可以被吸收和利用;如果没有完全吸收,血红蛋白会与肠道中的硫化物结合形成硫化亚铁,使大便变黑。那么,明白吗?这种黑色与吸入的灰尘无关。

换句话说,动物血液制品不能达到肺部洗涤的效果,也不能起到清肺热的作用。

“洗肺”有什么作用?

在医学上,确实存在肺灌洗技术。

小容量灌洗主要用于疾病诊断。向肺中填充100ml(mL)生理盐水。

大容量肺灌洗主要用于治疗肺泡蛋白沉积症和部分尘肺病。在单侧肺中填充10,000mL生理盐水。

肺灌洗技术是创伤性和危险性操作,不适合治疗由空气污染引起的疾病。

如前所述,大部分吸入的PM 2.5,无论是被肺泡巨噬细胞吞噬还是进入血液,都不会在肺泡腔中徘徊等待洗涤。

面对雾霾我们该怎么办?

戴口罩!戴口罩!戴口罩!

重要的事说三遍!

目前没有证据表明食品或药物可以降低雾霾,面具和空气净化器的风险。

但戴口罩也很特别!

传统的纱布或棉质口罩根本无法隔离PM2.5;医生和护士带入医院的浅蓝色或绿色无纺布面罩也无法防止PM2.5,因为PM2.5可以在这些面罩中自由穿梭。

文章来源:奇道科技