雾霾天别人为室内就安全,尽量减少运动

每个人都知道应该尽量减少烟雾日,避免在户外锻炼。很多人“将”良好的运动习惯“归还”了他们的家园。最近,由国家卫生和计划生育委员会组织的《在线访谈》邀请了北京疾控中心环境卫生中心主任魏建荣。、北京朝阳医院呼吸科和危重病医生吴艳冰回答了烟雾病防治知识。专家提醒,在这样的天气里,房间里还有烟雾,至少要在家里做剧烈运动。



魏建荣说:“空气中的烟雾有多高并不一定意味着我们可以呼吸的量。基本上,室外烟雾的浓度远高于室内烟雾。但是房间里会有烟雾。我们建议烟雾。如果天气较少,你应该尝试在家里做一些不太活跃的活动。例如,在北京,80%-90%的时间在阴霾中确实在室内,但在室内不同的浓度、是不同的。被吸入体内的烟雾会受到影响。我们特别建议您尽量在雾霾期间尽量外出,并减少可能增加室内雾度的活动,例如烹饪和油炸。房间内的烟雾浓度。此外,不要做大量运动的活动,这会增加呼吸的速度。因此,吸入的烟雾量与一方面的浓度和另一方面的浓度有关。另一个。金额是相关的d。当活动强度相对较大时,呼吸量相对较大,并且吸入人体的量相对较大。如果阴霾没有消失,每个人都在家里跑,或者这样做。有些较重的工作,我们不建议,让身体的雾霾量相对增加。 “

吴艳冰还说房间里确实有烟雾:“事实上,内部肯定很尴尬。我的个人经验,只要一道菜煮熟,我们的家用空气净化器就会变红。提醒大家,这是吸烟。除了空气净化器,绿色植物可能对空气中的有毒物质有一定影响。有水,现在很多地方都有装饰。在大型酒店,、酒店经常看到水幕。对某些亲水性空气传播颗粒也有一些吸附作用。“因为它不适合在有雾的时候外出,整天呆在家里,你需要打开窗户进行通风吗?魏建荣给出了一个答案:“谈到窗户通风时,很多人都在问什么时候打开窗户以便更好地通风。我们也做了一些研究,发现除冬天外,其他三季都有类似的效果,因为雾霾有一个上升期和一个攀登期是规律的,但由于我们看不到它的拐点,建议在烟雾期间保持窗户打开,只要烟雾不散开,悬浮的价值在天气好的时候,打开窗户的最佳时间是每天早晨,早上到中午12点打开窗户没问题。因为每个人都知道雾霾天气已经关闭了窗户,然后没有烟雾。当时,每个人都必须打开窗户并及时通风。否则,那些在烟雾中进入房间的蟑螂将会停滞不前,并会停留一两天。因此,它建议前夕当天气好的时候,ryone应该及时打开窗户。“

文章来源:奇道科技