重污染天气如何做好个人防护,关于PM2.5,你需要知道这4点

昨天(11月14)日,国家卫健委发布了《以PM2.5为首要污染物的重污染天气健康教育核心信息》(以下简称信息),其中指出,在重污染天气时,正确的选择和佩戴口罩可以有效的减轻PM2.5对我们健康的影响。那么,关于PM2.5,你需要知道这4点,小编今天来跟大家分享一下。

一、什么是PM2.5

我们看天气预报时,应该会听过这么一个参数,那就是空气质量指数,当这个指数大于200的时候,就是属于重度污染天气了。而这个污染,主要指的就是各种在空气中漂浮的细微颗粒。

PM2.5指的是直径小于或者等于2.5微米的颗粒物的总称,那这个2.5微米是什么概念呢?大约相当于我们头发的二十分之一。PM2.5主要来自于工业排放、汽车尾气、燃烧排放等等,不仅在空气中停留的时间长,而且还含有非常多的有害物质,极易被人体呼吸进肺部,从而危害我们的健康。

二、对健康的危害

短期上来看,PM2.5的危害主要是由吸入污染物而引起的咳嗽、喉咙疼痛、眼睛疼等症状,如果是有支气管哈肺部病史的人群,还可能会诱发出现支气管哮喘、阻塞性肺疾病。

长期来看,PM2.5的吸入主要是影响我们的呼吸系统和心血管系统。根据世界卫生组织的研究发现,长时间持续性的严重污染天气,会一定程度上增加该地区哮喘、支气管炎、高血压、冠心病等疾病的发病几率。

当然,重度污染天气对我们来说,还有一点影响不容忽视,那就是非常影响我们的心情。

三、防护。

首先,我们应该对我们生活当地的空气污染信息及时的关注,获取。如果出现了严重污染天气时,应该尽量减少出门,或者是户外活动。特别是老年人、孩子。

还要关闭好门窗,在适当的时候开窗通一会儿风,如果条件允许的话,使用空气净化设备也是非常有必要的。

四、正确的选择和佩戴口罩

口罩,在空气污染严重的天气大家都会佩戴,但是大家知道什么规格的口罩才能够有效的过滤PM2.5吗?

在选择口罩时,应选择GB/T 32610-2016标准的口罩。符合这个标准的口罩才能有效地阻隔PM2.5的渗透。在佩戴时,也要注意以下几点:

首先要保证口罩和脸的贴合,不要漏气,不让带和不带没有什么太大的区别;其次如果要重复使用口罩时,在第一次用完以后一定要放在干净的地方收纳,最后应该按照口罩的说明书上的提示来按时的更换。

文章来源:奇道科技