你知道吗?室内空气污染严重程度超过室外的空气污染!

这个周末你计划怎么过,是不是醒来先点开外卖软件点餐,酒足饭饱后翻开视频软件追剧追综艺,看累了再淘点衣服鞋子零食,真实无聊就刷刷交际软件和朋友聊几句……不知不觉中,两天就怎么过去了,是的,咱们变得越来越不爱出门,而且这一集体在全球规模也是益发壮大。一项最新的查询显现,四分之一的美国人简直整天都呆在室内,尽管咱们大部分都在室内作业,但八小时之外的时刻宅不宅却由自己决议。研讨人员正告称,这类人能够被称作“室内一族”,每天呆在室内的时刻能超越90%,至少20个小时以上。

均匀每天90%时刻在室内

威卢克斯是全球最大的房顶窗制造商,这项新查询就是它托付市场调研组织之一的舆观查询网进行的,共在欧洲和北美的14个国家进行了约1.6万次在线采访,就几个问题对参与者进行了问询,包含他们在室内待了多长时刻。为了愈加具有代表性,查询平衡了性别、年龄和区域。

成果显现,约有19%的受访者表明,他们每天待在室内的时刻超越21个小时,62%的人以为自己每天在室内的时刻少于18个小时。均匀而言,受访者以为他们每天有66%的时刻待在室内。

比较这一“均匀成绩”,美国宅人的份额要高一些,有25%的美国人以为自己每天在室内待了超越21个小时,其间55%的人在室内待的时刻不到18小时。别的,加拿大的“宅人”份额乃至更高一些,26%的人以为自己在室内的时刻超越21小时,以为在室内待的时刻不到18小时的受访者占52%。

可是,实际上均匀而言,人们待在室内的时刻约为90%,将近每天22小时。这一发现体现出咱们的感知与实际之间的明显脱节。

“从1800年到2000年,在室外作业的人群份额现已从90%削减到了不到20%。”牛津大学纽菲尔眼科医学实验室主管拉塞尔·福斯特说。这可能要感谢工业革命带来的优点,在进步效能的同时,将人们“请”进了屋里。“在很短的时刻内,咱们现已从一个野外物种‘进化’成大部分时刻都待在昏暗‘洞穴’里的物种。”

环境损害

室内空气污染比室外高5倍

关于举动不方便的老人和残障人士来说,在室外长时刻活动明显不太实际,可是这份查询也包含了许多正当年的青少年和孩子们,他们却过着每天两点一线的生活,只要上班或上学途中在室外。这一“规规矩矩”的作息看上去无伤大雅,可是研讨人员指出,这种在室内时刻过长的生活方式可能会对身心健康发生晦气影响,包含影响睡觉规律、警觉性以及咱们的心情,而不健康的室内环境还会影响咱们的呼吸系统。

依据研讨人员的说法,室内污染其实比室外污染更严峻,即使是空气质量相对较差的大城市,室内空气污染也比室外污染高5倍。每天在这种“恶劣”环境下待上21小时,想想就觉得憋屈。

依据舆观查询网的数据,78%的人没有认识到室内空气比室外空气污染更严峻。这些污染物来自建材、清洁产品、家具、塑料、玩具等。此外,咱们做饭、点蜡烛、在室内晾衣服等活动也会形成“污染”。很多研讨发现,室内空气质量差短期内可能会影响眼睛、鼻子和嗓子,引发头疼、头晕、疲惫等症状;而长时刻可能会引发呼吸系统疾病、哮喘、缓慢阻塞性肺病、心脏病等。

别的,生活在湿润或发霉的房间里,人们患哮喘的可能性会高出40%。现在,约有220万欧洲人由于生活环境的原因而患有哮喘。

光照缺少

影响心情睡觉和免疫系统

威卢克斯公司日光动力及室内气候主管彼得·福德伯格在一份声明中表明,平常咱们仅有能恰当沐浴阳光、呼吸到新鲜空气的时刻就是上班或上学的路上。

大多数人的日程表可能是这样的:现代生活让咱们提前开端一天的生活,早起后就奔向作业,在办公室待上8到10小时。之后一部分人可能就直接回家了,有些人可能会“绕道”到便利店或许超市进行快速的收购,有些喜爱运动的人也只会待在湿润、炽热的健身中心,匆匆忙忙做例行训练。

在室内环境中,咱们不遵从作为物种进化出的24小时天然周期。时刻生物学家蒂尔·伦内伯格说,依据在线问卷回答,作业日的白日,职工均匀的野外活动时刻只要15分钟。电灯、数字设备和24小时制的社会生活让咱们越来越违背大天然日出而作日落而息的节奏,而这可能会打乱咱们的天然生物钟。

研讨发现,那些在早晨暴露在太阳光下,或许早上在室内光线足够的环境中作业的职工在晚上睡得更好。而不能取得高质量的睡觉和健康问题有关,包含心情、思想、推陈出新和免疫系统问题。别的,比较那些没有享受到早上光线的人,能够承受恰当日光的人不易感到懊丧和压力。查询显现,大多数人也认识到了这一事实,68%的受访者以为日光对心情有明显影响。

其他国家什么样

英国一项针对城市青少年的研讨发现,近四分之一的青少年缺少维生素D。这是由于在夏天阳光照耀足够的时候,他们待在室内的时刻更长。

一项消费陈述显现,49%的我国城市人口表明“假如能够挑选,在非作业时刻我喜爱宅在家里而不愿意外出”。而最近的一项查询显现,广州、深圳、北京的“宅一族”占比均超越20%,上海的“宅一族”占比也挨近20%,其间深圳的“宅一族”最多,占比达到24.3%。

提到日本的“宅文化”,很多人都不生疏,而查询数据也为这一现象进行了“佐证”。2014年的查询显现,在1万名受访者的事例中,23%的人供认自己是“宅人”,其间不乏一些不参加作业也不交际的集体。

宅人应该怎么办

威卢克斯媒体联系司理凯瑟琳·韦斯特曼在承受《每日邮报》采访时表明,人们能够更努力地争夺取得更多日照时机,而且改善室内空气质量。

韦斯特曼主张每天要保证自己在野外待上30分钟,假如真实不能出门,就坐在接近窗户的当地。韦斯特曼主张,比较黑暗环境,亮光能进步咱们的警觉性,每天至少三四次将家里和办公室“晾一晾”,通一劣势,这样也能脱节任何可能对健康形成影响的过敏原或污染物。

室内损害知多少

15%缺少光照的人患有SAD(季节性心情失调或冬天郁闷症),典型的症状是疲惫、缺少动力、失望、郁闷和睡觉问题,SAD最有用的治疗方法是光疗

10个人中有8个人都认识不到室内空气的污染程度最高可能是室外空气的5倍

住在湿润、发霉的房子里患哮喘的风险会添加40%

咱们以为自己每天66%的时刻待在室内,而实际上咱们每天90%的时刻都在室内

日光能让孩子的学习才能最高进步15%

在呼叫中心作业的职工中,沐浴更多日光、视界更好的人体现会有6%-12%的提高

文章来源:奇道科技